源头思维，就是先找出事物的源头，再采取相应的措施解决问题。 源头身道，以源头思维，找出健康、不健康的源头，针对性的采取养身措施。 健康五源：生活，运动，保养，营养，调理 1、从源头提高健康健康的源头在哪里： 好的生活方式（饮食睡眠等） 适量的运动 适合的保养 营养素补充 亚健康调理 。。。。。。 2、源头避免不健康：不健康源头在哪里： 不好的生活方式 致病的微生物，毒物，外伤 遗传 老化 使用不当或过度 源头预防一些疾病 3、对于源头明确的疾病，从源头预防疾病 我们设计了三元运动、健康生活方式、营养补充、重要部位保养、养生调理五大内容，帮助广大源友通过生活、保养、运动提高健康水平。 重点部位保养，比如颈椎、腰椎、眼睛等部位的重点保养，可以避免很多生活方式引起的疾病。 此外，我们还会经常传播健康快讯，以及一些深度解读健康养身的文章，提高源友的健康认知。
健康生活方式 三元运动组合 重要部位保养 关键营养素补充 亚健康调理 养身动作包括健身、塑身、形体等 保养，最好在健康的基础上加强，防止损伤发生。 调理用于改善亚健康，提高身体状况。
身道助你： 获得健康常识知识 调整健康饮食、睡眠、生活方式 选择安排合适的运动项目和时间 及时正确的保养、调理身体 获得就医知识，了解就医方向 健康生活 好吃好睡 运动保养 强健身体 养颜美容 美丽身形 休养生息 张弛有道 有见有识 就医不愁
身体要养：生活、保养、营养、调理四方面养好身体 合理使用：不用过度，注意休息恢复 身体要动：动的目的是健康、好看，想哪里健康动哪里，想哪里好看动哪里 一句话总结：五源识健康，保养好身体，动起来做运动 |
