源头思维，是先找出事物的源头，再采取相应的措施解决问题。 源头心道，以源头思维，找出成功快乐的源头，或者失败痛苦的源头，从源头解决心理问题。 从五个源头分析心态： 时间，内心，外界，人际，行动 心道五源： 时间：看的是过去、现在、未来，如何放下过去、拥抱现在、展望未来 内心：如何克制恐惧、焦虑，控制欲望，平和情绪，破除痴执，减少内耗 外界：如何客观看待外界，减少分别心放弃歧视，破除对外界的妄念、贪欲 人际：如何降低、放弃对他人的控制、依赖，控制怒火 行动：如何克服犹豫、分心、闲散，积极行动 实深简法则： 实，务实、实在、诚实，用行动实现目标，用诚信换来信任 深，深入，深刻，对事物深入了解，对内在深刻理解，深入把事情做的更好 简，意味着简洁、简单、简化，过简单的生活，处简洁的关系 五源认识心理后，按照实深简法则，通过心道加减法调整心态 增加快乐 减少痛苦 扔掉垃圾，装进宝贝 从源头获得快乐： 快乐的源头 不快乐的源头 增加快乐因素 减少不快乐因素 从源头获得成功： 成功的源头在哪里 成功的心态 明确的目标 好习惯好方法 持续的行动
心道五源看心理 实深简法则指导心理 用加减法调整心理 充实心理，防止偏差
心道助你： 掌握心理情绪的原理 了解心理的五个源头 加强自身的心理健康 增强正念、动力、安心、舒心 排除妄念、邪欲、不安、焦虑 获得亲情、友情、声望 达成快乐、成功、幸福 去除烦恼 安顿心灵 不为物役 自由自在 和睦家庭 和谐人际 获得成功 事业有成 达成幸福 圆满人生
五源读心，去掉心事，反省提高，增强自信 按实深简原则，给心理做加减法 培养五好心态：乐观，大度，耐心，平和，积极 一句话总结：五源看心理，结合实深简法则做心理加减法，动起来忙起来去活动 |
